Ik denk aan zelfmoord

Vindt u het leven zo moeilijk, dat u wel eens denkt ‘voor mij hoeft het niet meer?’ Denkt u over suïcide na en voelt dat als de enige uitweg? Misschien schaamt u zich of wilt u uw gedachten en gevoelens graag voor u houden. Daardoor stapelen de gedachten, emoties en uitzichtloosheid zich nog meer op.

Het lijkt misschien heel moeilijk om erover te praten. Toch is het heel belangrijk dat u dat doet. Het kan helpen om uw gedachten te doorbreken. Praat er bijvoorbeeld over met familie, vrienden of iemand anders in uw omgeving die u vertrouwt. Vertel ook uw huisarts dat u deze gedachten heeft. Soms is het fijn dat u iemand meeneemt om u daarbij te steunen.

De huisarts kan u doorverwijzen naar GGZ Friesland of een andere ggz-instelling. Wij helpen u om uw emoties, gevoelens en gedachten beter te begrijpen. We zijn er voor u als u psychiatrische klachten heeft. We ondersteunen u om beter om te gaan met die klachten en opnieuw zin in het leven te krijgen.

Wilt u meer informatie of direct met een hulpverlener praten, ga dan naar www.113.nl.