Ik heb het ook meegemaakt

Je denken veranderen valt niet mee, maar maakt mijn leven een stuk gelukkiger
 

'Ik ervaar de dagbehandeling als een warme en veilige omgeving waarop respectvolle manier gekeken wordt hoe je het best aan jezelf kan werken. Ik heb hier inzicht gekregen in welke factoren bij mijn depressie een rol spelen en ik leer in het programma vaardigheden om hier anders mee om te gaan. Dit is soms best moeilijk omdat ik geneigd ben vast te houden aan mijn ‘oude’ denkgewoonten omdat die ook wel veilig voelen. Je denken veranderen valt niet mee en is zeer intensief maar maakt mijn leven een stuk gelukkiger dan toen ik de depressieve en nare gedachten had. Medepatiënten dragen bij aan dit positieve resultaat. Groepsgenoten houden je soms een spiegel voor maar geven ook erkenning en je kunt van elkaar leren. Na een periode dagbehandeling wordt er met jou gekeken naar passende vervolgzorg als dat nodig is.'

Ik voelde me gehoord
 

'Vanwege dissociaties en ernstige angstaanvallen ben ik van februari tot juli 2016 opgenomen in de HIC-kliniek in Heerenveen. Later in het jaar kwam ik terug voor een korte opname. Het team verpleegkundigen en behandelaars wat me hier heeft opgevangen en behandeld heb ik ervaren als zeer deskundig. Ze waren vriendelijk, open en meedenkend. Ik voelde me gehoord. Als ik bijvoorbeeld ’s avonds of in het weekend nog wilde wandelen of sporten dan werd naar een mogelijkheid gezocht. Het lukte niet altijd, maar ze deden wel hun best. Er was goed overleg met mijn man en familie. Mijn man mocht me ook bezoeken wanneer hij toevallig even in de buurt was voor zijn werk. Dit vond ik erg fijn. Ik heb hier creatieve activiteiten gedaan en sport- en spelactiviteiten. Ik vond het heerlijk om mooie dingen te maken en daarbij nergens anders aan te denken. De sportactiviteiten boden mij een goede uitlaatklep, daar had ik nog wel meer gebruik van willen maken.

Ik voel me erg goed geholpen door dit team. Ze hebben me geleerd de signalen van mijn lichaam sneller te herkennen. Ik kreeg handvatten aangereikt om de juiste skills in te zetten om in het hier en nu te blijven. Hier heb ik heel veel mee kunnen doen en dat heeft me gebracht waar ik nu ben. Ze hebben me gestabiliseerd. Ook hebben ze me laten inzien dankbaar te zijn met wat ik nu heb en het verleden los te laten. Ik ben erg tevreden over de behandeling.'

 

Meer weten?

Direct hulp nodig?